PM Modi પણ માને છે આયુષ મંત્રાલય ની આ સલાહ, તમે પણ રોજે પીવો આ ખાસ ડ્રિન્ક


કોરોના વાયરસ સંક્રમણ જંગમાં, જો કોઈ અસરકારક હથિયાર છે, તો તે ફક્ત બચાવ અને આયુષ મંત્રાલય ના સુજાવ છે. વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદીએ સંક્રમણ સમયગાળા દરમિયાન દેશની જનતાને બે વખત આયુષ મંત્રાલયે આપેલા સૂચનોનું પાલન કરવાની અપીલ કરી છે. આ અપીલ એ સાબિત કરે છે કે બચાવના તમામ ઉપાય આપણા ઘરે છે. ફક્ત તે સૂચનોને દૈનિક આદતો માં સામેલ કરવાના છે. જેથી શરીરની પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધે અને આપણે અદૃશ્ય શત્રુ સામેની લડાઇ જીતી શકીએ.

ડાયટિશિયન મનોજ વર્માના જણાવ્યા અનુસાર આયુષ મંત્રાલયની સુજાવમાં એનર્જી ડ્રિંક્સનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે. આ પીણું એનર્જી બુસ્ટર ની જેમ કામ કરે છે. હા, હાલની પેઢી અનુસાર, આ એક એનર્જી બૂસ્ટર ડ્રિંક છે, જેને સામાન્ય રીતે હળદરનું દૂધ કહેવામાં આવે છે. ગોલ્ડન મિલ્ક પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારવાના કિસ્સા માં કોઈ ગોલ્ડ થી ઓછું નથી. તો પણ, આરોગ્ય એ કોરોના વાયરસ સામેની લડતમાંની મિલકત છે, અને આપણે તેની સારી કાળજી લેવી જોઈએ.

વર્તમાન સમયમાં કાળજી લેવી વધુ મહત્વની છે, જ્યારે આખું વિશ્વ જીવલેણ કોરોનાવાયરસથી પ્રભાવિત છે. 'ઇમ્યુનીટી સિસ્ટમ' અથવા 'પ્રતિરક્ષા પ્રણાલી' શરીરને તમામ બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી સુરક્ષિત કરે છે, જેનાથી કોઈ વ્યક્તિ બીમાર થવાની શક્યતા ઘટાડે છે. ઇમ્યુનીટી સિસ્ટમ ના નબળા હોવા પર મનુષ્ય કોરોનાવાયરસ સહિતની તમામ મહામારીના સંપર્કમાં આવે છે.

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે, આપણે પ્રાચીન ભારતીય નુસ્ખાઓ અપનાવવા જોઈએ. આયુષ મંત્રાલયના સૂચનોમાં ભારતીય ઘરેલું ટીપ્સ પણ શામેલ છે.

કઈ રીતે કામ કરે છે હળદર વાળું દૂધ

દૂધમાં રહેલ પોષક તત્વો અને હળદરના ઓષધીય ગુણધર્મો તેને એક ઓષધીય સ્વરૂપ આપે છે. જેના કારણે તે તમને અનેક રોગોથી બચાવવા માટે કામ કરે છે. હળદર અને દૂધનું મિશ્રણ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. હળદર અને દૂધને ભેળવીને, આ મિશ્રણ એન્ટી વાયરલ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે. તે પછી જ્યારે તમે તેનું સેવન કરો છો, ત્યારે આ વિશેષ ગુણધર્મોને લીધે, તે શરીરની પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારે છે. આ તમને ઘણા પ્રકારના ચેપી રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે.

આ રીતે બનાવો ગોલ્ડન મિલ્ક

એક ગ્લાસ દુધ
એક નાની ચમચી હળદર

કઈ રીતે બનાવો

સૌ પ્રથમ, દૂધને ઉકળવા માટે ગેસ પર મૂકો. જ્યારે દૂધ ઉકળવા લાગે ત્યારે તેમાં હળદર ઉમેરો. આ મિશ્રણને લગભગ 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો. આ દૂધમાં ભળી જાય ત્યાં સુધી હળદર ઉકળવા દો. હવે તેને ઉતારી લો અને તેને થોડું ઠંડુ થવા દો, તે પછી તમે તેનું સેવન કરી શકો છો.

આયુષ મંત્રાલય ના સુજાવ

COVID-19 વાયરસની અસરોથી બચવા માટે, તમારે નિયમિતપણે હળવું ગરમ પાણી પીવું જરૂરી છે.

શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને વ્યવસ્થિત રાખવા માટે તમારે આમળા, એલોવેરા, ગિલોય, લીંબુ વગેરેનો રસ નિયમિત રીતે પીવો જોઈએ.

રોગ પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધારવા માટે, તમે પાણીમાં તુલસીના રસના થોડા ટીપા નાખીને પી શકો છો.

ગરમ દૂધમાં હળદર મિક્સ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ સુધારો થાય છે.

ઘર અને આસપાસના વાતાવરણ ને સાફ રાખવા માટે, તમારે નિયમિતપણે લીમડાના પાન, ગુગલ, રેઝિન, દેવદાર અને બે કપૂર એક સાથે બાળી નાખવા જોઈએ. તેના ધુમાડાને ઘર અને આસપાસના વિસ્તારમાં ફેલાવા દો.

આ સિવાય જો તમે ઈચ્છો છો તો ગુગ્ગલ, વચા, એલચી, તુલસી, લવિંગ, ગાયનું ઘી અને ખાંડને માટીના વાસણમાં બાળી લો અને તેના ધુમાડાને ઘર અને આસપાસના વિસ્તારમાં ફેલાવા દો.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે, તમે નિયમિત રીતે તુલસીના 5 પાંદડા, 4 કાળા મરી, 3 લવિંગ, એક ચમચી આદુનો રસ મધ સાથે લઇ શકો છો.

જો તમને ચા પીવાના શોખીન છો, તો તમારે 10 કે 15 તુલસીના પાન, 5 થી 7 કાળા મરી, થોડી તજ અને ઉચિત પ્રમાણમાં આદુ ઉમેરીને બનાવેલી ચા પીવી જોઈએ. આ તમને રોગોથી બચવા માટે મદદ કરશે.

Post a Comment

0 Comments